Čokolada z arašidi

Arašidi so v LCHF prehrani nezaželeni. Spadajo namreč med stročnice. Glavni problem pa ni vsebnost ogljikovih hidratov, temveč visok delež omega 6 maščobnih kislin. Arašidi so pogojno (v manjših količinah) dovoljeni v liberalni LCHF prehrani. Zakaj sem jih torej uporabila? Ker jih obožujem, in ker je okus čokolade in arašidov fantastičen. Poleg tega je čokolada … Nadaljuj z branjem Čokolada z arašidi

Ješprenova mineštra

Hitra, okusna in zdrava mineštra. Potrebujemo: 1 pest ješprena 1 manjša čebula2 zrna česna 1 korenje1 velik krompirSkodelica mešane zmrznjene zelenjave ali domače sveže zelenjave (grah, fižol, zelena, cvetača,... kar imamo pri roki) Sol, poper, timijan, peteršilj Postopek: Ješprenj dan prej ali zjutraj namočimo v vodo. Čebulo olupimo, na drobno narežemo in v kozici rahlo … Nadaljuj z branjem Ješprenova mineštra

Lešnikove rolice

Moji najmlajši niso ljubitelji klasičnih potic, zato jih ne pečem zadnje tri leta. Za naju drugače spečem potico brez ogljikovih hidratov (kokosova, pehtranova,... ) Tokrat pa sem najmlajšim spekla nežne lešnikove rolice, ki so jih pojedli kot sladico. Lešnikove rolice Potrebujemo: Testo: 250 g moke Pol kocke kvasa2 žlici sladkorja 1 jajcePol žličke soli Naribana … Nadaljuj z branjem Lešnikove rolice