Jedilnik, 41. jedilnik

Tepke so stara domača sorta hrušk. Naša tepka je odvrgla ogromno hrušk, ki so dobre za ‘šnops’, mi pa smo iz nje skuhali hruškov kompot (100 g sladkorja in 1 l vode sem zavrela in dodala klinčke, vanilijev strok in očiščene hruške. Vreti sem pustila 10 minut in napolnila zagrete kozarčke.)

PONEDELJEK

  • Krompirjev golaž s hrenovko

TOREK

  • Testenine z morskimi sadeži

SREDA

  • Miljonska juha
  • Kebab

ČETRTEK

  • Mešanica riža, pire in ječmena
  • Puranji zrezki
  • Pečeni beli malancani
  • Grah in korenček v smetanovi omaki

PETEK

SOBOTA

  • Nabodala iz piščančjih srčkov
  • Pečena paprika
  • Popečeni kruhki
  • Kajmak
  • Kumarična solata

NEDELJA

Čudovit sončen dan, ki smo ga preživeli na kostanjevem ‘šlep’ dnevu na modelarskem letališču Ventus v Vipavi.

  • Čevapčiči in vratovina s prilogo

Lep delovni teden, Emanuela.

Spremljajte me tukaj.

Nataša: OLJA ZA DOBRO SPANJE NAŠIH MALČKOV IN ODRASLIH

Vse mlade družine si želimo ponoči spati, da si odpočijemo in smo zjutraj dobre volje in polni energije. Otroci nam velikokrat te načrte prekrižajo. Sama ne spim dobih 5 let. V 5.letih nisem prespala 1 tedna v kosu. Zna bit naporno.

Kot pri odraslih se pomanjkanje spanca pri malčkih kaže z nezadovoljstvom, nemirnostjo, manjšem apetitu, manjši zbranosti.

Odkar se ukvarjam z Doterro se je stanje zelo izboljšalo. Ni pa še takšno, kot bi si ga želela.

LOVRO

Sama sem preizkusila naslednja olja in mešanice za boljše spanje: Serenity, Sivko, Balance. Za odrasle obstajajo tudi Serenity softgel kapsule. Meni najbolj delujejo kapsule, Zali balance na podplatke, Lovru Sivka v difuzor.

  1. Serenity mešanica za počitek – Mešanica eteričnih olj in Softgel kapsule

SERENITY:

Mešanica serenity se lahko uporablja aromatično ali topično.

serenity2045476748.jpg
Najpogostejša uporaba:
– nespečnost: uporabite v difuzorju ali namažite pod nos in stopala,

– stres, anksioznost: namažite pod nos, zatilje ali uporabite v difuzorju,

– nerazpoloženi, nemirni otroci: uporabite v difuzorju ali namažite na stopala, vzdolž hrbtenice,

– napetost, nihanje razpoloženja: inhalirajte z dlani ali uporabite v difuzorju, aroma ogrlici.

Vmasirajte na zatilje in prsa:

– napetost v mišicah: namažite na boleče mesto,

– parfum: namažite na pulzne točke ali uporabite v aroma ogrlici,

– strahovi, trema: namažite na zatilje ali uporabite v difuzorju,

– kopel, večerna rutina: kapnite kapljico v kopel (predhodno zmešajte z oljem, soljo, mlekom) ali namažite na stopala,

– jeza, vznemirjenost, razdražljivost: uporabite v difuzorju ali namažite pod nos in stopala
(Vir: Anka Žura)

Serenity kapsule so v mesecu oktobru 2018 znižane 10%.

Nekatere mamice prisegajo tudi na razne mešanice. Spodaj najdete recept za eno.

mešanica1353150068..jpg

Mešanica za spanje – v 5 ml roll on zmešajte:

6 kpl Serenity,

6 kpl Balance,

6 kpl Majarona,

4 kpl Frankincense,

4 kpl Divje pomarančke,

Ostalo napolnite z baznim oljem. Mažete po podplatkih in po hrbtenici pred spanjem.

  1. Balance mešanica za pomirjanje

Mešanica terapevtskih eteričnih olj BALANCE (Spruce, ho wood, frankincense, blue tansy, blue camomile) je mešanica za pomirjanje, proti stresu. Balance je že redčen z frakcioniranim kokosovim oljem zato je pripravljen za takojšnjo uporabo za odrasle in otroke. Uporablja se lahko topično ali aromatično. Ni za uživanje! Ker je že redčeno se v difuzorju slabše vonja zato raje priporočam inhaliranje iz dlani ali nanos na aroma ogrlico.

balance1327622857.jpg

Najpogostejša uporaba:

– stres, anksioznost: namažite na podplate zjutraj in zvečer,

– strah: kadar imamo zadevo, katere nas je strah (letenje, višina, zobar, uvajanje v vrtec, šolo, službo, nočne more..) kapnemo v dlan in iz nje vdihujemo,

– hitro menjanje razpoloženja: Namažimo na zatilje,

– nevrološka stanja: namažemo na pulzne točke (mesto, kjer imamo široke žile) in vzdolž hrbtenice,

– notranji mir, meditacija: namažemo pod nos, vzdolž čela, vdihujemo iz dlani,

– jeza, bes: vdihujemo z dlani, namažemo pod nos in na stopala,

– travma, žalovanje, žalost: vdihavamo z dlani, namažemo na pulzne točke, pod nos, na stopala,

– nespečnost, skrbi: namažemo na pulzne točke (tam kjer imamo široke žile, za koleni, na čelo – tretje oko) in inhaliramo z dlani.

(Vir: Anka Žura)

  1. SIVKA / LAVENDER

Sivka pomirja in s tem izboljša spanec, manjša stres, nervozi, glavobole, krvni pritisk, lajša izraščanje zobkov in vneto ritko, alergije, niža telesno temperaturo in pripomore k hitrejšemu celjenju ran in opeklin.

sivka402219240.jpg

Najpogostejša uporaba

– očistite in osvežite prostor, tako da uporabite Sivko v pršilki ali difuzorju,

– proti komarjem in klopom (vonj jim ni prav dišeč ),

– pomirja otroka, kapnite jo nekam blizu vzglavja in/ali nanesite tudi na stopala, otrok bo pomirjen zaspal
– odišavite posteljnino s pomirjajočim vonjem sivke, uporabite sivko v omarah in perilo bo super dišalo, poleg tega pa se boste znebili še moljev,

– Uporabite kot razkužilo na odrgninah in ranah.
– Za nego kože uporabite sivko s frakcioniranim kokosovim oljem
– Uporabite za pomiritev sinusov ali pri alergijah, tako da si sivko vmasirate na zadnjo stran vratu, na prsi in med očmi
– Sivka naj bo na prvem mestu v vaši lekarni saj pomaga pri draženju kože, praskah, izpuščajih, pikih…,

– omili srbečico pri celjenju ran,

– dela čudeže pri vneti otroški ritki,

– pomaga pri glavobolu,

– pomirja kašelj
– uporabljamo jo pri bolečem izraščanju zobkov.

Svetujem, da preizkušate. Dokler ne najdete svoje najbolj idealne kombinacije.

Za testerje mi pišite.

Če želite predstavitev, potem vam Doterro z veseljem predstavim. Če želite kakšen tester, pa se mi prosim javite.

Če že imaš Doterrin prvi stik, se obrnite nanj. Smo del družine, kjer je prvi stik z Doterro pomemben.

Lepo vabljeni k spremljanju dnevnika: Natašin dišeči kotiček. Najdete me tudi na Instangramu: natasindisecikoticek

Za več info: 041 892 118 ali natasa.frank1@gmail.com

Lepo vikend,

Nataša

 

Jedilnik, 40. teden

Teden, ko sem delala popoldan, je bil zame nabit z dopoldanskimi opravki. Z otroci se vidim le zjutraj, ko hitimo v šolo in vrtec. Smo pa teden zaključili na Štajerskem, kjer sem se udeležila obletnico valete. Nedeljo pa smo preživeli v mojem domačem Vojniku.

PONEDELJEK

  • Njoki s smetano
  • Pečena piščanja krilca
  • Paradižnik

TOREK

  • Špinačni tortelini z maslom
  • Zeljna solata s fižolom

SREDA

  • Pečene rdeče paprike, polnjene s sirom in šunko
  • Ajdova kaša

ČETRTEK

  • ‘Lazanja’ iz bučk in mletega mesa

Naredila sem kot navadno lazanjo, le da sem namesto testenin za lazanjo uporabila na rezine narezano bučko. Namesto bešamela pa smetano in jajčko. Po plasteh sem nalagala bučke, smetana + jajčk, omako iz mletega mesa, dokler mi ni zmanjkalo sestavin. Zaključila sem z bučkami in posula z naribanim sirom ter spekla v pečici.

PETEK

  • Fižolova juha
  • Palačinke

SOBOTA

Moji so jedli pri svakinji, mislim, da segedin, sama pa sem večerjala na obletnici valete.

NEDELJA

Razvajali smo se pri dediju in babi.

  • Goveja juha z knedlčki
  • Dušen riž
  • Pečena bedra
  • Solata
  • Mafini

Lep pozdrav, Emanuela.

Spremljaj me na tukaj.

Nataša: DOM BREZ TOKSINOV S POMOČJO DOTERRE

DETERGENT ZA PRANJE PERILA ONGUARD IN BOMBAŽNE KROGLICE ZA SUŠILNI STROJ

Doterrin detergent za pranje perila uporabljam že kar nekaj časa. V njem je 10ml olja Onguard. Je odličen za dom brez toksinov; to pomeni, da je brez strupenih snovi in z njim varujemo okolje; izdelan je na bazi koruze. Za eno pranje ga porabimo 1 veliko jedilno žlico. Eno embalažo imamo za 64 pranj. Ima nežne sestavine in zaradi olja Onguard razkuževalni učinek. Veliko punc ga uporablja tudi za pranje pralnih plenic.

detergent

Ko dam oprano perilo v sušilec, dodam zraven še Doterrine bombažne kroglice za sušilca v katere kapnem olje Sivke. Mehčalec je nekaj, česar NE potrebujete. Kakšno funkcijo imajo? Perilo je prej suho, manj zmečkano in NARAVNO odišavljeno. Tako tudi tu privarčujemo. Še posebej hvaležno pa nam je okolje.

ČISTILO ONGUARD ZA VSE POVRŠINE

ONGUARD je mešanica za podporo imunskemu sistemu – uničuje bakterije, mikrobe, viruse, plesen. V mešanici so olja divje pomaranče, klinčkov, cimeta, evkalipta in rožmarina. Je topla mešanica olj in nas lahko tudi prijetno pogreje pozimi.

ONGUARD UNIVERZALNO ČISTILO (koncentrat) za pomivanje – je biorazgradljiv čistilni detergent, ki ga lahko uporabljamo v kuhinji namesto detergenta ali pa za pomivanje po tleh. Le primerno ga moramo razredčiti.

čišč 3

Slika, ki super ponazori za kako dolgo imamo OnGuard univerzalno čistilo (koncentrat). Z njim se čisti popolnoma vse, od kuhinje, kopalnice, pa do parketa in kamna. Redčenje: Na sami embalaži piše, da je v 10 l vedro dovolj 1-2 žlici.

čišč 2

Na spodnji sliki vidimo tudi učinke. Torej za naš dom in varovanje narave: Onguard čistilo.

čišč 1

TABLETE ZA ČIŠČENJE WC-ja

Naša Janja Huško rada ustvarja doma. Tudi zato jo imamo vsi radi. Hvala za vse tvoje recepte. Tablete sem preizkusila in so naravnost fantastične. Narava nam bo hvaležna. Zelo priporočam.

Recept za naravne tablete, ki osvežijo in na hitro očistijo stranišče (med enim in drugim mesečnim čiščenjem):

tablete 1
1. Potrebujemo sodo bikarbono, citronsko kislino, mešanico eteričnih olj Purify (izredno dober učinek osveževanja, odstranjevanja neprijetnih vonjav tudi preprečevanje nastanka plesni, bakterij, ipd.), katera vsebuje tudi limono in limeto, ki sta znani po tem, da odstranjujeta maščobo in različne madeže. Obstajata različni verziji recepta: z dodatkom čistila (lahko tudi DoTERRINEGA – cleaning concentrate ali detergent za pomivanje posode).
2. Kavno skodelico napolnimo s sodo bikarbono (1 skodelico). Stresemo jo v večjo posodico.
3. Kavno skodelico do polovice napolnimo z citronsko kislino. Stresemo jo v večjo posodico k sodi bikarboni.
4. V posodico, kjer imamo pripravljeno sodo bikarbono in citronsko kislino, nakapljamo 30 kapljic mešanice eteričnega olja Purify.
5. V mešanico dodamo 1 1/2 jedilne žlice detergenta za pomivanje posode (ali DoTERRIN cleaning concentrate, če ga imate, jaz ga nimam).
6. Vse sestavine počasi premešamo, da nastane lahka penica/pasta, s katero napolnimo modelček za led ali praline ali kaj podobnega (lahko tudi napolnite papirnate modelčke za muffine-) ). Modelčke napolnimo le do 1/3, ker pasta oziroma masa zelo naraste. Tablete sušimo vsaj 4 ure, da se popolnoma strdijo, med tem časom narašča volumen, zato je potrebno vsake toliko časa maso potlačiti nazaj v modelček.

tablete 2

Uporaba: jaz 1x na teden vržem 1 tableto v straniščno školjko, da se le-ta raztopi ter notranjost wc-ja podrgnem s straniščno metlico. Po želji lahko seveda to storite večkrat.
(Avtorica: Janja Huško)

Za testerje mi pišite.

Če želite predstavitev, potem vam Doterro z veseljem predstavim. Če želite kakšen tester, pa se mi prosim javite.

Če že imaš Doterrin prvi stik, se obrnite nanj. Smo del družine, kjer je prvi stik z Doterro pomemben.

Lepo vabljeni k spremljanju dnevnika: Natašin dišeči kotiček. Najdete me tudi na Instangramu: natasindisecikoticek

Za več info: 041 892 118 ali natasa.frank1@gmail.com

Lepo vikend,

Nataša

 

Jedilnik, 39. teden

PONEDELJEK

  • Polenta
  • Omaka iz stročjega fižola in piščančjega mesa
  • Zeljna solata

TOREK

  • Šampinjoni polnjeni s mletim mesom
  • Kuhan krompir z maslom

SREDA

  • Piščančji ražnjiči
  • Paradižnik, paprika, čebula
  • Popečeni kruhki

ČETRTEK

  • Segedin
  • Matevž

PETEK

  • Orada pečena na krompirju v pečici

Priprava: Na alufolijo sem položila na rezine narezan krompir, ga solila in nanj položila nasoljeno orado in rezine limone. Alufolijo sem zaprla in pekla v pečici nekje pol ure na 175°C, nato sem folijo odprla in pustila, da se je ribica zapekla.

SOBOTA

  • Kremna juha iz cvetače in ohrovta
  • Slivovi cmoki

NEDELJA

  • Goveja juha z ribano kašo
  • Cvetačni narastek
  • Puranji zrezki v gobovi omaki
  • Zeljna solata

Lep teden, Emanuela.

 

Spremljajte me tukaj.

 

Nataša: Moji prvi najljubši izdelki Doterre

Moji prvi najljubši izdelki Doterre

Doterra niso samo olja. So tudi čudoviti izdelki, katere potrebujemo za vsakdanjo nego. Danes bom podala opise treh izdelkov, ki so v naši družini od začetka skupne poti z Doterro. To so:

  1. Zobna pasta Onguard
  2. Linija za negovanje las: Šampon, balzam in serum za razcepljene konice las
  3. Krema Deep blue rub za lajšanje bolečin

 

1. Naravna zobna pasta ONGUARD

Osnovne prednosti: ®

  • mešanica certificiranih terapevtskih eteričnih olj ( divje pomaranče, nageljnove žbice, cimet, evkaliptus, rožmarin)- zagotavlja naravno zaščito, podpira močne zobe, zdravo sklenino in zdrave dlesni
  • naravna belina zob
  • ne vsebuje fluorida

Kaj jo dela unikatno:

  • eterična olja terapevtske kvalitete
  • formula, ki ne vsebuje fluorida, alkohola, ne vsebuje umetnih barvil, dietanolamina (DEA), formaldehida, parabenov, propilen glikola, natrijevega slufata (SLES), trietalonamina (TEA)in podobno, kar se sicer nahaja v pastah. In, izdelek seveda ni testiran na živalih.

Osnovne sestavine:

  • mešanica olj ON GUARD (divja pomaranča, cimet, nageljnove žbice, evkaliptus, rožmarin)
  • čistijo in osvežujejo zadah, ter zagotavljajo naravno zaščito pred patogeni in škodljivimi mikrobi v ustih
  • Myrha dodano eterično olje zagotavlja blagodejno zaščito za usta, dlesni in žrelo
  • Dodano eterično olje poprove mete se še posebej dobro spopada s patogeni in v kombinaciji z On guardom doseže res svežino, zadah: kombinacija cimeta in peperminta
  • Kalcijev hydroxyapatite klinično dokazano podpira močne zobe in je prva obramba proti mikrobom in drugim patogenom v ustih in grlu
  • dodana eterična olja poprove mete in zelenke.

Primerna in varna za celo družino!

(Vir: Maja Vodeb Bečić)

41598658_321953775229951_1012937117292036096_n

2. Šampon, balzam in serum za razcepljene konice las

Doterrin šampon in balzam. Lasje so sijoči in gladki. Lasje se mi po tem šamponu mastijo veliko kasneje (prej sem jih umivala na 3 dni, sedaj jih na 6 dni).

Lase krasno obnovi in tudi najbolj izsušene konice naredi zelo mehke. Primeren tudi za vaše male dolgolaske. Blagodejen je tudi za lasišče, pomaga pri raznih ekcemih na lasišču, prhljaju in seboroičnem dermatitisu, pomaga pri temencih, ki se pojavljajo pri večjih otrocih. Lasem daje lesk in jih neguje, da so videti zdravi in močni.

Šampon s profesionalno formulo in poživljajočim kompleksom CPTG (certificirana terapevtska kvaliteta) eteričnih olj, z nežnimi čistilnimi sredstvi in rastlinskimi ekstrakti, ki nudijo antioksidativno zaščito pred UV žarki, predvsem tudi v primeru barvanih las. Edinstvena kombinacija rastlinskih ekstraktov, skupaj z oljem divje pomaranče in limete. Eterična olja zagotavljajo nežno penjenje in predstavljajo spodbudo, da se iz las in lasišča odstranijo nečistoče. Lasje so po uporabi mehki in prijetni na dotik. In šampon zelooo lepo diši.

OSNOVNE PREDNOSTI:
*** Antioksidativno delovanje ščiti lase pred škodljivim UV sevanjem in pobarvanih las.
*** Globinsko neguje in vlaži. Lase pusti mehke, sijoče, svilnate.
*** Lažje razčesavanje tako mokrih kot suhih las.
*** Začasno »popravlja« razcepljene lase.
*** Styling, oblikovanje las je bolj enostavno, pravzaprav skrajša čas urejanja frizure.
*** Spodbuja čiščenje in razstrupljanje las, lasnih folikl in lasišč.

Doterrin serum za konice las lase krasno obnovi in tudi najbolj izsušene konice naredi zelo mehke.
(Vir: Maja Vodeb Bečić)

20180927_132819

3. Deep blue rub krema za lajšanje bolečin

Krema Deep blue rub je mešanica namenjena bolečinam v sklepih, tenzijskim glavobolom, bolečinam v križu, muskelfibru, vnetjem, artritisu, krčnim žilam, zvinom, modricam, heksenšusu, karpalnem kanalu, revmi. Kožo vlaži in ne pušča mastnega občutka; na obolelih in problematičnih področjih ustvarja tako občutek hlajenja in topline. Kremo si nežno vmasiramo na boleč predel. Lahko ga uporabljate ob pikih žuželk; nanašate na mesto pika. Z nežno masažo, ga lahko uporabite na mestih, kjer ste bili operirani. Zelo se priporoča športnikom, pred in po vadbi, maserjem . . . manj boleče mišice, vnetja, bolečine v hrbtu ipd

Eterično olje Deep blue je mešanica: zelenke, kafre, poprove mete, vratiča, modre kamilice, laškega smilja in osmanta. Obstaja tudi krema z imenom Deep blue rub in je lažja za nanos.

Deep blue obstaja eterično olje, roll on, roll-on touch, kapsule; ker je zelenka v olju je neprimeren za uživanje, se ta mešanica uporablja SAMO TOPIČNO. Deep blue obstaja tudi v kapsulah, ki ne vsebujejo zelenike, zato so primerne za uživanje in protibolečinske.

42799912_244054656292468_8636134116389027840_n

Za testerje mi pišite.

Če želite predstavitev, potem vam Doterro z veseljem predstavim. Če želite kakšen tester, pa se mi prosim javite.

Če že imaš Doterrin prvi stik, se obrnite nanj. Smo del družine, kjer je prvi stik z Doterro pomemben.

Lepo vabljeni k spremljanju dnevnika: Natašin dišeči kotiček. Najdete me tudi na Instangramu: natasindisecikoticek

Za več info: 041 892 118 ali natasa.frank1@gmail.com

Lepo nedeljo,

Nataša