Nataša piše: Naravni repelent TerraShield®

Posted on by Emanuela

TerraShield®: NARAVNI REPELENT

Naša družina se veliko giba v naravi na svežem zraku. Zato imamo vedno s seboj Doterrin naravni repelent Terrashield. Terrashield nas varuje pred vsemi klopi, komarji in ostalimi žuželkami. Tako so naši sprehodi v naravi veliko bolj brezskrbni.

Kako nas Terrashield varuje?

🦟 Deluje kot učinkovita, naravna pregrada.

🦟 Lahko ga varno uporabljajo vsi v družini.

🦟 Vzemite TerraShield na kampiranje ali na dogodke na prostem.

🦟 Pošpricajte TerraShield okrog vrat, tesnila in šotora.

🦟 Nanesite na otrokove roke in noge, da jim pomagate, da kar najbolje izkoristijo svoje poletne počitnice.

🦟 Če želite izkusiti naravo, namesto da bi se ji izognili, uporabite TerraShield pred pohodom.

🦟 Med kampiranjem ali na ribolovu ga nanesite lokalno ali na aroma nakit.

Kupite ga lahko v 15ml steklenički ali v 30ml sprej steklenički. Sestava je popolnoma enaka, le embalaža je drugačna.

Da je celoten spekter vseh nadležnih žuželk pokrit od spomladi do pozne jeseni, jaz v novo stekleničko dodam:

· 12 kapljic Sivke (Lavender),

· 12 kapljic Limonske trave (Lemongrass) in

· 12 kapljic Drevo življenja (Arborvitae).

Kako si pomagamo na terasi in balkonu v poletnem času proti insektom?

Doterra je ponujala kar nekaj USB difuzorjev (Iris, otroški, …), ki se lahko priklopijo na polnilno postajo (Power bank) in že delujejo zunaj. Notri nakapljamo nekaj kapljic Terrashielda in že smo brezskrbno zunaj.

Kaj potrebujemo za uporabo USB difuzorja?

– USB difuzor Iris (ali katerikoli drug difuzor na USB priklop),

– polnilno postajo (power bank),

– Doterrin TerraShield.

Kako kupimo Terrashield?

Za vse dodatne informacije sem na voljo. Za testerje mi pišite, če še nimate svoje Doterra svetovalke. Če želite predstavitev, potem vam Doterro z veseljem predstavim. Če želite kakšen tester, pa se mi prosim javite. Če že imaš Doterrin prvi stik, se obrnite nanj.

Smo del družine, kjer je prvi stik z Doterro pomemben.Lepo vabljeni k spremljanju dnevnika: Natašin dišeči kotiček.

Najdete me tudi na Instangramu: natasindisecikoticek

Za več info: 041 892 118 ali natasa.frank1@gmail.com

Lep vikend, Nataša.

Nataša piše: KATERA OLJA POTREBUJEM?

Posted on by Emanuela

Lahko bi rekli, da obstajajo štiri kategorije eteričnih olj, če jih bolj grobo ločimo. 

Ko ne veš kako si pomagati, najprej definiraj kaj želiš doseči in potem že lažje veš med katerimi olji iskati. 

Drevesna

Bolečine in nelagodje, tudi prizemljitev: Arborvitae (drevo življenja), Cedarwood (cedra), Cypress (cipresa), Douglas Fir (navadna jelka), Eucalyptus (evkaliptus), Frankincense (kadilna bosvelija), Melaleuca (Tea tree) (čajevec), Myrrh, Petitgrain, Sandalwood (Hawaiian), Sandalwood (Indian), and White Fir (bela jelka).

Citrusna

Krepitev, zbujenost, poživljanje: Bergamot, Grapefruit (grapefruit), Lemon (limona), Lime (limeta), Tangerine, and Wild Orange (divja pomaranča).

Cvetna

Olja za lepotenje kože! Clary Sage (muškatna kadulja), Geranium (pelargonija), Helichrysum (smilj), Lavender (sivka), Roman Chamomile (rimska kamilica), and Ylang Ylang 

Zeliščna

ščitniki, imunski ojačevalci: Basil (bazilika), Cilantro (koriander), Lemongrass (kimonska trava), Marjoram (majaron), Melissa, Oregano (origano), Patchouli, Peppermint (poprova meta), Rosemary (rožmarin), Spearmint (zelena meta) and Thyme (timijan ali materina dušica).

Izvorno Doterra 2019, prevod Romana Rogar Latić   Največ uporabnikov Doterre začne z velikim setom, ki že vsebuje 10 osnovnih olj in difuzor.

Za vse dodatne informacije sem na voljo. Za testerje mi pišite, če še nimate svoje Doterra svetovalke. Če želite predstavitev, potem vam Doterro z veseljem predstavim. Če želite kakšen tester, pa se mi prosim javite. Če že imaš Doterrin prvi stik, se obrnite nanj.

Smo del družine, kjer je prvi stik z Doterro pomemben.Lepo vabljeni k spremljanju dnevnika: Natašin dišeči kotiček.

Najdete me tudi na Instangramu: natasindisecikoticek

Za več info: 041 892 118 ali natasa.frank1@gmail.com

Lep vikend, Nataša.

Hrenovke v testu

Posted on by Emanuela

Mame si moramo kdaj pač olajšati življenje in kdaj pripraviti kaj preprostega ter otročje lahkega.

Otročje lahkega predvsem zato, ker so si moji trije danes večerjo pripravili sami. Le spekla sem jim jaz.

Sestavine (za 2 lačna):

  • 1 paket razvaljanega listnatega testa (ali polovica zmrzjenega, tega je potrebno predhodno odtajati in razvaljati)
  • 2 para hrenovk
  • 1 jajce
  • Mešanica semen (lahko samo eno vrsto, ali pa mak)

Priprava:

Testo razrežemo na 4 enake pravokotnike, v sredo vsakega položimo hrenovko in zavijemo v rolico. Lahko bi dodali kečap ali kakšno drugo omako. Z vilicami prebodemo zgornjo plast rolice.

Jajček razžvrkljamo in pomažemo. Po želji posujemo s semeni.

Pečemo nekje petnajst minut na 175°C. Zraven ponudimo omakce in svežo zelenjavo pa bo obrok polnovreden in pisan.

Še več dobrega pa tukaj v sliki in besedi.

Dober tek, Emanuela.

Jedilnik, 19. teden

Posted on by Emanuela

A sploh smem govoriti čez dež in vreme kot tako?! Raje ne, da ne bo še slabše. Našemu vrtičku pa to vreme očitno dobro dene, ker so se sadike odlično prijele (razen paradižnika v rastlinjaku, ki ni prenesel tiste pozebe). Vzklilo je večino posejanega, jagodke pa tudi na polno cvetijo.

Vsekakor pa ne morem mimo Evrosonga. Ko sem prvič slišala Zalo in Gašperja sem rekla: Čutna pesem in pri tem ostajam. Vsekakor pa jima lahko čestitam, da nista podlegla vsem pritiskom in sta ostala to, kar sta in dosegla čudovit rezultat, čeprav sta pela v slovenščini.

Tedenski jedilnik

Ponedeljek

  • Cvetačni narastek
  • Zrezki iz svinjske vratovine
  • Šampinjoni v sirovi omaki
  • Zelena solata

LCHF: enako

Torek

  • Njoki v smetani
  • Popečene bučke
  • Zelena solata

LCHF: zrezki iz govejih jeter, kajmak popečene bučke, zelena solata

Sreda

  • Rižota s perutničkami (uporabila sem navaden riž in mešanico riža, ajde in kvinoje)
  • Omaka iz različnih paprik, bučk in paradižnikove omake
  • Zelena solata

LCHF: enaka omaka, perutničke in zelena solata

Četrtek

  • Krompirjeva musaka z mletim mesom

LCHF: zeljna zloženka

Petek

  • Zmečkan krompir
  • Kremna špinača
  • Oslič

LCHF: kremna špinača, oslič

Kremna špinača: na oljčnem olju sem prepražila česen in dodala svežo špinačo in podušila. V blenderju sem nato špinačo zmiksala, dodala smetano in začinila. Pustila sem, da je še malo zavrelo in postregla.

Sobota

  • Kokošja juha
  • Kus kus
  • Korenček iz juhe
  • Omaka iz kokošjega mesa in bučk
  • Zelena solata

LCHF: omaka iz kokošjega mesa in bučk, zelena solata

Nedelja

  • Kokošja juha
  • Pražen krompir
  • Puranji zrezek (pred peko sem ga pomočila v jajčko s parmezanom)
  • Sveža kumara, paradižnik
  • Zelena solata

LCHF: puranji zrezek (pred peko sem ga pomočila v jajčko s parmezanom), sveža kumara, paradižnik, zelena solata

Upam, da sem vam dala kakšno idejo kaj skuhati v prihodnjem tednu. Za vas pa smo vsak dan tukaj v sliki in besedi.

Lep teden, Emanuela.

Zeljna zloženka LCHF

Posted on by Emanuela

Pri nas imamo kislo zelje zelo radi, predvsem so otroci veliki oboževalci jote. A to v najini LCHF prehrani ne pride v poštev.

Že v otroštvu je stara mama pripravjala pečeno zelje. Nanj sem kar malo pozabila, a to preprosto in okusno jed sedaj delim z vami.

Zeljna zloženka

Sestavine (2 odrasli osebi):

  • 1/2 kg kislega zelja (ga pokuhamo in odcedimo)
  • 2 čebuli
  • Nekaj zrnov česna
  • 1/2 kg mletega mešanega mesa
  • Začimbe, sol
  • 2 jajci
  • 2 dl sladke smetane
  • Slanina

Čebulo olupimo, narežemo in prepražimo, dodamo nasekljan česen in mleto meso ter vse skupaj prepražimo, začinimo in malo ohladimo.

Jajce ter smetano rahlo začinimo in premešamo.

V pekač (sama uporabljam steklenega) naložimo plast pokuhanega kislega zelja in plast mletega mesa (vse). Čez prelijemo polovico preliva iz jajc in smetane, naložimo še plast zelja, polijemo s preostankom jajc in smetane ter prekrijemo s slanino.

Spečemo v ogreti pečici na 175°C, dobre pol urce.

Naj vas navduši, tako kot je nas.

Za vas smo vsak dan tukaj v sliki in besedi.

Lep dan, Emanuela.

Jedilnik, 18. teden

Posted on by Emanuela

Ta teden je bil, vsaj glede kuhanja, kratek. Med tednom smo pridno kuhali in jedli. Za vikend pa smo samo jedli.

V soboto sem postala krstna botrica mojemu najmlajšemu nečaku Alexu. Prikupne metuljčke mi je izdelala prijateljica, (MAP laser) Na zadnji strani imamo zabeležem datum krsta in ime, tako da ni samo lep dodatek, temveč tudi spomin.

V nedeljo pa smo k prvemu Svetemu obhajilu pospremili mojo krščenko Saro.

Tedenski jedilnik

Ponedeljek

  • Testenine s pečeno papriko in skuto
  • Zelena solata

LCHF: Pečene paprike s skuto

TOREK

LCHF: Zelenjava z mesom

Zelenjava z mesom: najprej sem popekla koščke svinjskega mesa, nato sen dodala narezan por, papriko in vse skupaj dušila pol ure. Na koncu sem zalila s paradižnikovo omako

SREDA

  • Zelenjavna juha
  • Rižev narastek
  • Domač hruškov kompot

LCHF: V ponvici popečeni malancani z sirom in popečena paprika in jajček. Kajmak.

ČETRTEK

  • Pražen krompir
  • Dušeno zelje
  • Kranjska klobasa

LCHF: dušeno zelje, kranjska klobasa

    PETEK

    • Peresniki (5 žit Barilla) s paradižnikovo omako
    • Losos z rožmarinom
    • Solata

    LCHF: losos z rožmarinom, solata

    SOBOTA, NEDELJA

    Juhe (gobova, goveja), mesno – zelenjavne plošče, solate, priloge, piškoti in torte.

    Upam, da sem vam dala kakšno idejo kaj skuhati v prihodnjem tednu. Za vas pa smo vsak dan tukaj v sliki in besedi.

    Lep teden, Emanuela.