Izbrani ste

Dva koraka nazaj in šprint naprej!

Pred enim tednom je nastal čisto spontan zapis o meni, o tem, da sem bila vedno v ozadju, in da si nisem upala naprej.

Potem sem dobila pismo!

Natančneje; vabilo!

Še natančneje; vabilo na razgovor za novo delovno mesto!

Sprva sploh nisem dojela o čem je govora. A ko sem prebrala natančneje, sem ugotovila, da se niso zmotili, da je nekdo opazil moje prednosti in zato sem še pogumneje stopila naprej. Razgovor je minil sproščeno in v prijateljskem vzdušju. Delovno mesto vsebuje vse tisto, kar bi jaz delala, takorekoč mi je pisano na kožo!

Kdor čaka, dočaka!

Odgovor z njihove strani bi naj prišel konec tedna, a ko sem danes na telefonu zagledala obvestilo za elektronsko pošto, me je skoraj kap. Sreda je! Ni konec tedna, ali pač. Pogledala sem sodelavko in z enim očkom odprla pošto!

Izbrali smo vas! Veselimo se!

Neverjetno toda resnično! Čeprav je moja pot v podjetju že šla navzgor, je s tem delovnim mestom poskočila in preskočila kar nekaj stopničk! In zakaj to pišem?!

Vse se da, če se hoče!

Ni vsaka pot, pot navzgor, je pa vsaka pot, pot naprej, če le greš za svojim srcem. Včasih potrebujemo pogum, včasih ščepec sreče, včasih pa gre samo navzdol, a vedno naprej. Sanjaj svoje sanje in živi svoje sanje z odprtimi očmi.

Emanuela.

Foto: Nives Brelih

Jedilnik, 37. teden

Ta teden za vrt ni bilo časa. Edino nekaj sadik zelja smo posadili v sadilne luknje, kjer so bile pred tem lubenice in v rastlinjak še nekaj sadik malancanov, ki smo jih preveč posejali.

Pobrali smo prvo muškatno bučo in nekaj zelenjave za sproti. Matej pa se je šel gobarja in nabral precej gob. Večino sva jih zrezala in dala v skrinjo, nekaj pa sva jih posušila.

PONEDELJEK

  • Testenine s tunino in smetano
  • Rdeča pesa

TOREK

  • Krompir v kosih
  • Kislo zelje
  • Pečenica

SREDA

ČETRTEK

  • Špageti z jurčki

Jurčke sem narezala in na maščobi popekla, dodala česen, sol ter zalila s smetano in dodala h kuhanim in odcejenim špagetom.

PETEK

  • Milijonska juha
  • Jabolčna pita

SOBOTA

  • Pečene testenine
  • Piščančji file z gorgonzolo
  • Pečeni jurčki

NEDELJA

  • Goveja juha z rezanci
  • Pečen krompir
  • Pečena muškatna buča, paprika, piščančji file (pečeni skupaj v pečici)
  • Šobska solata

Se beremo čez en teden, vsak dan pa me lahko spremljate tukaj.

Lep pozdrav, Emanuela.

Nataša: STE SE KDAJ SPRAŠEVALI KAKO IZBRATI DIFUZOR ALI RAZPRŠILNIK?

Obstaja več vrst razpršilnikov eteričnih olj, ki jih bom opisala v nadaljevanju. Informacije v slovenskem jeziku so žal zelo skope, in ker nisem profesionalna prevajalka, so moja poimenovanja čista interpretacija. Upam, da boste iz opisa lahko razbrali, za kakšno tehnologijo točno gre in da vam bo zapis vseeno v pomoč.

  1. NEBULIZIRAJOČI DIFUZORJI

To so difuzorji, ki ne uporabljajo vode in delujejo na čista eterična olja. “Razbijejo” jih na drobne molekule s pomočjo zračnega toka pod pritiskom, visoke hitrosti ter posebne šobe. Olje se sprosti v obliki fine meglice. Na ta način se razpršuje celo olje – njegove lahko in težje hlapne komponente hkrati. Razpršeni delci so dovolj majhni, da jih brez težav vdihnemo.

  • Prednosti: Takšni difuzorji brez uporabe topolote in vode učinkovito razpršujejo eterična olja in zagotavljajo optimalne terapevtske učinke. Poskrbijo za resnično intenzivno izkušnjo aromaterapije.
  • Slabosti: So najdražji med difuzorji in ker delujejo na čista olja, jih porabijo nekoliko več.

Eden od takšnih je Cloud diffuser.

1 cloud

  1. UTRAZVOČNI DIFUZORJI
    So najpogosteje uporabljani difuzorji. Delujejo s pomočjo ultrazvočnih frekvenc, ki vodo z dodanimi eteričnimi olji razpršijo v zrak. Pod majhnim diskom, ki je običajno v sredini dna difuzorja, se ustvarjajo ultrazvočne vibracije, ki tekočino razbijejo na zelo drobne delce.
  • Prednosti: Porabijo zelo malo eteričnega olja in meglico ustvarjajo brez uporabe toplote. Nekoliko (sicer ne znatno, vsaj ne manjši, večji pa ne razpršujejo učinkovito) lahko dvignejo tudi zračno vlago, kar pride prav, če je vaš zrak preveč suh. Vseeno za te namene priporočam uporabo vlažilnika zraka.
  • Slabosti: Aromaterapija ni tako intenzivna, saj je v zraku le droben delež eteričnega olja. Če imate visoko zračno vlago, je seveda tudi prednost iz prejšnje točke nedobrodošla.

Takšni difuzorji so: Petal diffuser, Lotus diffuser, Zenbow diffuser in Lumo diffuser.

2 doterra difuzorji

  1. TOPLOTNI DIFUZORJI – IZPARILNIKI
    Z uporabo toplote vzpodbudijo hlapnost olj. Lahko je uporabljena tudi voda. Pri nekaterih je temperatura zelo visoka, da je aroma izrazitejša, vendar tisti boljši vzdržujejo nižjo temperaturo, da ne vplivajo drastično na sestavo uporabljenih olj.
  • Prednosti: Varčen, učinkovit in tih način za odišavljanje prostorov.
  • Slabosti: Toplota lahko spremeni lastnosti eteričnih olj na molekularni ravni. To pomeni, da so lahko terapevtski učinki eteričnih olj zmanjšani ali v celoti izničeni.
  1. DIFUZORJI Z IZHLAPEVANJEM
    Pri taksnih difuzorjih ključno vlogo igra zračni tok. Običajno to poteka tako, da ventilator potiska zrak skozi filter, robček, kos filca oz. material, na katerega nakapljamo eterično olje. To spodbudi izhlapevanje olj, ki se raznesejo po prostoru.
  • Prednosti: Hiter in tih način za odišavljanje prostora.
  • Slabosti: Terapevtska vrednost je zmanjšana, saj niso vse komponente eteričnih olj razpršene hkrati.

3 keramični

Povzeto po avtorici: Nuša Pantaler

  1. AVTO DIFUZORJI

Moj ljubši. Diši naravno v avtu. Naš najljubši spremljevalec v avto difuzorju je Pepermint: nas zbistri in osveži zrak.

4 avto

  1. Sami uporabljamo tudi difuzorje in vlažilce podjetja Stadlerform.

5 stadler

  1. POTUJOČI DIFUZOR: NAKIT

Eterična olja me že nekaj časa spremljajo povsod. Tudi v nakitu, da nam izboljšajo naše počutje. Nakit je narejen z lava perlami v katerega lahko kapnemo naše najljubše eterično olje Doterra. V nakit kapnemo nekaj kapljic eteričnega olja in že imamo potujoči difuzor.
Na primer, ko stojimo v vrsti v trgovini in imamo v nakitu nakapljano Sivko, bomo veliko mirneje počakali.
Osnova nakita: nerjaveče jeklo, lava perle, Swarovski kristali. Več Romaninih umetnin si lahko ugledate tukaj.6 nakit

 

Če želite predstavitev, potem vam Doterro z veseljem predstavim. Če želite kakšen tester, pa se mi prosim javite.

Če že imaš Doterrin prvi stik, se obrnite nanj. Smo del družine, kjer je prvi stik z Doterro pomemben.

Lepo vabljeni k spremljanju dnevnika: Natašin dišeči kotiček.

Za več info: 041 892 118 ali natasa.frank1@gmail.com

Lep vikend,

Nataša

 

Na pragu nečesa novega

Letošnji september je mesec sunkovitih preobratov. Medtem ko je moja deklica zakorakala v prvi razred in se usedla v šolske klopi, so se tudi meni na pot postavili novi izzivi. A četudi bi človek pričakoval, da bom imela vsaj malo treme, temu ni tako. Izzive enega za drugim mirno sprejmem in opravim. Ponosna sem sama nase in na svoj pogum.

s4

A vedno ni bilo tako.

Včasih sem bila mala siva miška, ki tudi, če bi lahko, si tega ni upala. Naj je bilo v šoli ali kasneje v službi. Redko sem med poukom vzdignila roko ali predlagala kakšno izboljšavo na službenem področju. Lažje se je bilo zliti z množico. Moje zasluge pridne mravljice so si drugi pripisovali, mene pa odslovili. A tokrat sem stopila iz ozadja. Korak naprej. Premagala sem svoje zadržke in si odprla nove poti. Morda bo pot navzgor ali pot navzdol, vsekakor pa naprej! Tokrat moje dosežke kažem vsem, nihče mi jih ne bo vzel!

Ker to sem jaz, na pragu nečesa čisto novega!

Ta jesen bo lepa. Nasmejana. Pozitivna. Skrivnostna. In takšna bom tudi jaz. A ko bom stopila čez nova vrata, v novo poglavje mojega življenje, bom vedela, da sem naredila nekaj zase. Nekaj za svojo rast. Za svoj napredek. Vedela bom, da sem premagala svoje strahove, podrla zid, ki me je omejeval ter šla naprej.

s1

Moj korak je še odločnejši v oblačilih Moja Mana in pred objektivom Nives Brelih.

Glavo pokonci in korakajte z menoj!

Vaša Emanuela.

Utrinke iz našega življenja spremljajte tukaj.

Jedilnik, 36. teden

Teden smo začeli v vonju po pečenih paprikah in malancanih, ko smo kuhali ajvar, in v vonju po marmeladi (mešana iz sliv, ringloja, grozdja, jabolk in hrušk). Končali pa smo z obiranjem hrušk, sorta viljamovka.

Blitvo sem narezala in zamrznila, rumene paprike pa napolnila z mletim mesom za sobotno kosilo.

Dobili smo tudi račke tekačice, ki bodo delale družbo našim kokoškam in skrbele, da nam ne bodo vse solate pojedli polži.

PONEDELJEK

  • Špinačni ravioli v smetanovi omaki
  • Paradižnik z mocarelo

TOREK

  • Kremna juha: sprehod po vrtu (stročji fižol, kodrolistni ohrovt, korenček, brokoli, krompir, česen)
  • Jogurtova strnjenka malinami

Jogurtova strnjenka z malinami (pol litra smetane za stepanje, pol litra jogurta, 2 želatini ali agar agar, sok 1 limone, ščepec soli, 4 velike žlice sladkorja ali več 😉, pol kg malin, sladkor po okusu, 1 želatina ali agar agar):

Najprej sem pripravila sadje. V kozico sem dala maline, sladkor in po navodilih pripravljeno želatino ter premešala. Pustila, da je vrelo nekje 3 minute in zlila v skledo, lahko bi v lončke za čaj ali podobno.

Krema: smetano sem penasto vmešala ter dodala jogurt, sok limone, sladkor, sol in po navodilih pripravljeno želatino ter vse skupaj dobro premešala. Počakala sem, da sta se obe masi začeli rahlo trditi nato pa sem previdno vlila jogurtovo kremo po sadju od zunanjega roba proti sredini.

Strnjenko sem dala v hladilnik za nekaj ur. Preden smo jedli sem jo prevrnila na krožnik in razrezala kot torto. Iz sklede gre lažje, če skledo tik preden jo stresemo, namočimo v vročo vodo.

SREDA

  • Mini malancan pice
  • Paradižnik

Mini malancan pice (malancani, sol, oljčno olje, paradižnikova omaka, šunka, mocarela, origano): malancane sem narezala na rezine, jih posolila in polagala na pooljen pekač (malancani bodo boljši, če bo kapljica olja več 😉), na vsako rezino sem dala žličko paradižnikove omake, narezano šunko in origano ter dala pečit v pečico (180°C, cca 20 minut). Na vsako rezino sem dala še rezino mocarele in dala v pečico, da se je še sir zapekel.

ČETRTEK

  • Naloženka iz zelenjave in pisčančjega mesa
  • Ajdova kaša

Naloženka (na rezine narezane bučke, malancani, paprika, piščančje meso, sol, oljčno olje): izmenično sem nalagala nasoljene rezine zelenjave in mesa v pekač ter zalila z oljčnim oljem. Pekla sem slabo uro na 175°C.

PETEK

  • Krompirjeve murke
  • Jabolčni štrudelj

SOBOTA

  • Polnjene paprike
  • Zmečkan krompir

NEDELJA

Kosilo na modelarskem letališču Postojna

  • Pasulj

Teden pred mano bo zelo pester in naporen, ampak poln novih izzivov, tako da pokukajte v moj svet tukaj.

Lep pozdrav, Emanuela.

Nataša piše: Doterrina domača lekarna

Domača Doterrina lekarna je nekaj, kar je dobro, da ima vsaka družina.

In kaj vsebuje Domača Doterrina lekarna ali Home essentials kit?!

Lekarna vsebuje 9 x 15 ml stekleničk spodaj naštetih olj in 1x 5 ml (Deep blue olje).

received_964020217131068583137278.jpeg

Zakaj se posamezna olja uporabljajo, si lahko preberete v nadaljevanju. Bolj podrobno pa na moji FB strani: Natašin dišeči kotiček

LIMONA: zelo velik spekter uporabe…kot čistilo, nevtralizira vonjave, uporaben v kozmetiki (jaz ga dodam v piling), za udišavljanje prostora ali rok (če režete čebulo, jeste morske sadeže,…), za poživitev telesa (lahko jo pijete v vodi ali daste v difuzor), lahko jo dodate jedem ali pecivu, . . .

SIVKA: za zniževanje telesne temperature, lajša bolečine ob izraščanju zobkov, proti modricam zaradi bušk, lajša plenične izpuščaje, za pomiritev, lajšanje spanca, lajša kožne težave (piki žuželk, izpuščaji, pomiri aknasto kožo, lajša opekline…), lajša glavobole…je zelo nežno olje in zato primerno tudi za dojenčke.

ČAJEVEC: lajša vse kožne težave (akne, piki, rane, itd.), uničuje glivice, lajša prehlade, vneta ušesa in vneto grlo, deluje proti ušem, proti bradavicam… je zelo nežno olje in zato primerno tudi za dojenčke.

ORIGANO: naravni antibiotik, saj ima izjemne protivirusne lastnosti in krepi imunski sistem. Ker je to vroče olje, je z njim potrebno ravnati previdno (ga mešamo z nevtralnim oljem), ko pa se nas kaj loteva ga namažemo na podplate, uspešno zdravi bradavice, . . .

FRANKINCENSE (KADILNA BOSVELIJA): eno izmed najbolje raziskanih olj, ki potencira delovanje vseh olj, zato se ga velikokrat kombinira z drugimi olji. Uporabiš ga takrat, ko ne ves katero olje uporabiti. Poživlja telo in duha, izboljša razpoloženje in uravnovesi čustva, za nego zrele, suhe in občutljive kože (pomirja, obnavlja in tonizira, zožuje površinske krvne žilice, preprečuje nastanek gubic in ji daje zdrav videz), blaži vnetja kože ter pospešuje celjenje ran in žuljev, krepi delovanje obrambnega sistema, vrhunsko se obnese ob laringitisu

POPROVA META: proti opeklinam (tudi sončnim v kombinaciji s sivko) proti glavobolu in migrenam (v kombinaciji s sivko), po pikih komarjev, za nizanje telesne temperature , za dvigovanje razpoloženja v difuzorju ali za dodatek k doma narejeni čokoladi, . . .

DEEB BLUE: za boleče mišice, proti glavobolu, za vnete sklepe, išias, revmo, za masažo, proti bolečinam v hrbtenici, ob zlomih in zvinih . . .

DIGESTZEN: za vse prebavne težave, ob zaprtju, driski, bolečem trebuhu, ko nekaj pojemo in nas v želodcu tišči, proti kolikam, ob zgagi, potovalni slabosti . . .

BREATHE: za vse respiratorne težave, za lažje in hitrejše izkašljevanje, ob prehladih, bronhitisu, senenem nahodu, herpesu, ob vodenih kozah . . .

ON GUARD: za dvig imunskega sistema (preventiva ali kurativa ob bakterijski ali virusni bolezni), razkužuje prostor, ko ga imamo v difuzorju, lahko naredimo naravni razkužilec za roke ali površine doma (pult, tla, kopalnica, . . .), za čiščenje, proti plesni, ob herpesu, ob bolečem grlu, ob zobobolu, . . .

Vsa olja so na voljo tudi v touch izvedbi, ki so primerna za direkten nanos na kožo (brez redčenja).

touch-kit-10ml1713786749.png

V našem domu je Doterrina Domača lekarna nujna, za lajšanje vsakodnevnih težav. V mesecu septembru pa je cena nižja za – 20 % .

Akcija – 20 % je tudi na včlanitvene sete* je podaljšana do 16.9.2018.

38939063_299182640840398_7907462467599466496_n305879458.png

* velja na vse komplete, razen Family Essential Kit. Iz prodaje pa je šel Family Wellness Kit. Če oddamo za 200 PV, dobimo 3 gratis olja (Sivko, Divjo pomarančko in Origano).

Če želite predstavitev, potem vam Doterro z veseljem predstavim. Če želite kakšen tester, pa se mi prosim javite.

Če že imaš Doterrin prvi stik, se obrni nanj. Smo del družine, kjer je prvi stik z Doterro pomemben.

Lepo vabljeni k spremljanju dnevnika: Natašin dišeči kotiček.

Za več info: 041 892 118 ali natasa.frank1@gmail.com

Lep vikend,

Nataša

 

Jedilnik, 35. teden

Precej muhast teden. Sonček smo izkoristili za obiranje sadja ter pobiranje pridelka po vrtu.

Naša shramba je bogatejša za slivovo marmelado in še za eno rundo paradižnikove omake.

V skrinjo pa smo pospravili slivove knedle in narezane slive ter ringloje za pite.

PONEDELJEK

  • Makaroni s tunino
  • Paradižnik

TOREK

  • Zelenjavna juha
  • Palačinke z marmelado

SREDA

  • Čufti
  • Zmečkan krompir

ČETRTEK

  • Slivovi knedli

PETEK

  • Žar

SOBOTA

  • Pečena bedra
  • Mlinci
  • Paradižnik z mocarelo

NEDELJA

  • Goveja juhca z rezanci
  • Riž s peteršiljem in maslom
  • Pečene bučke
  • Svinjski zrezek v smetanovi omaki
  • Solata iz kumaric

Lep in uspešen teden vam želim.

Spremljajte me tukaj.

Nataša piše: ZDRAVI V JESEN Z DOTERRO

Moje ime je Nataša in sem mamica dvema sončkoma Lovru in Zali in žena Marku. Doterro sem začela uporabljati zase in za svojo družino leta 2017. Ker sem videla izjemno moč teh naravno pridelanih terapevtskih eteričnih olj, sem se odločila da z njimi poskusim pomagati tudi drugim.

38230671_10215629074975394_4614124035138125824_n

Enkrat tedensko bom objavljala članek na Emanuelinem blogu. Na svoji FB strani Natašin dišeči kotiček bom vsak dan bom objavljala moje vsakodnevne izkušnje z Doterrinimi eteričnimi olji in izdelki. Vabljeni k spremljanju.

Kako se je naša družina lani lotila jeseni opisujem spodaj. Bilo je uspešno, zato letos to delim še z vami. Povzamemo, kaj vse se priporoča za naše malčke, da našim malčkom okrepimo imunski sistem, ki bo pripravljen na zimo. Vse preizkušeno na najinih dveh malčkih. Več kot kakšen prehlad in kašelj nismo pokasirali lani. Torej, deluje. Vse o Doterri in še več na FB strani: Natašin dišeči kotiček.

40244728_633957263672112_1454897064595947520_n

IQ MEGA – popolni nadomestek ribjega olja

Spodbuja zdravo delovanje možganov, ožilja, sklepov in imunskega sistema. Ustvarjen za souporabo z a2z žvečljivimi tabletami.

A2Z (vitamini in minerali), ki so pomembni za gradnjo mišic in kosti ter številnih presnovnih procesov. Super se povezujejo z IQ Mega, saj podpirajo razvoj zdravih celic. So žvečljive tablete z okusom lubenice – otroci jih imajo radi.

PB ASSIST Jr. (probiotiki)
Je formula s probiotičnimi vlakninami in probiotičnimi mikroorganizmi. PB Assist ponuja unikatno, varno in učinkovito pot za dostavljanje probiotikov, ki pomagajo podpirati prebavo in imunski sistem.

ON GUARD roll on

On Guard krepi imunski sistem. Jaz imam z mojima dvema dva zjutraj in zvečer ritual. Namažem in vmasiram jima v podplatke mešanico eteričnega olja Onguard.

39981517_312562942835701_2806752215878860800_n

UMIVANJE ROK Z PENASTIM MILOM ONGUARD
Ko pridemo iz vrtca oziroma službe si najprej umijemo roke z Onguard milom. Kot že vemo, Onguard linija povečuje odpornost naših malčkov in nas ter pobija vse bacile. Zelo pomembno je, da si jih umijemo temeljito.

40152334_314844972607498_4757666996131201024_n

TERRAZYME IN GIBANJE V NARAVI

Z najinima otrokoma veliko preživimo v naravi in na svežem zraku. Poskrbimo TUDI za primerno hidracijo telesa. Zelo zaželeno je, da otroci jemljejo tudi Terrazyme encime (kompleks encimov pridobljenih iz rastlin). Terrazyme nam pomaga boljše absorbirati hranila in pomaga prebavi. Za otroke odprem kapuslo in vmešam v hrano ali pijačo.

40143877_314900629268599_1718244023732273152_n

KVALITETEN SPANEC IN POČITEK

Na naše dobro počutje vpliva tudi spanje. Spanec mora biti kvaliteten in dolg. Zrak v sobi ne sme biti presuh. V otroško sobo namestimo difuzor, kamor zvečer ponavadi kapnemo 2 kapljici mešanice olj Serenity ali Sivke. Kadar smo prehlajeni pa Breathe/Air ali Cardamom.

OLJE ONGUARD V DIFUZOR TER DOMAČE RAZKUŽILO NA POTI

Mešanica On Guard je obvezna v difuzorju za jesenske in zimske dni. Krepi naš imunski sistem, dezinficira prostor ter dezinficira zrak.
Zelo rada si naredim tudi domače razkužilo. V tega zmešam destilirano vodo in dodam mešanico Onguard. Zelo rada pa ga pošpricam tudi v avtu, da pobije bacile iz terena.

40276489_314904325934896_8367459138652864512_n

Če želi kdo predstavitev, mu Doterro z veseljem predstavim. Če želi kdo kakšen tester, naj mi prosim sporoči in mu ga brezplačno pošljem.

Če že imaš Doterrin prvi stik, se obrni nanj. Smo del družine, kjer je prvi stik z Doterro pomemben.

Lepo vabljeni k spremljanju dnevnika: Natašin dišeči kotiček.

Za več info: 041 892 118 ali natasa.frank1@gmail.com

Zdrav začetek vrtca in šole želim vsem.

Nataša.

Včasih bi samo kričala

Včasih bi samo kričala. Morda od nemoči, morda iz obupa ali pa kar tako, in potem bi skrušena obsedela. S slabo vestjo in s solzami v očeh.

Po povratku iz porodniške nazaj v službo se mi zdi, da se cel svet seseda name, da nimam časa niti zadihat. Pa čeprav sem že od maja v starem ritmu. A dvoizmensko delo mi odteguje otroke, da jih, kadar delam popoldan, vidim le tisto uro preden jih peljem v vrtec. Zvečer navadno že spijo. In tista jutranja ura je bolj podobno petelinjim bojem kot ljubeči družini. Vsak vleče v svojo smer, hoče svoj red in smo kot na barki v nevihtnem morju. Na koncu tečemo brezglavo v vrtec, da se še komaj dostojno poslovimo.

Prav tako je z Matejem. Še tistih pet minut na dan, ko se vidiva sem nasikana in mu težim. Včasih se vprašam, a res moram?! Izgovori utrujena sem, nič se samo naredi in podobno so že zlajnani kot stara plošča, ki preskakuje.

Potem so tukaj še gore umazanega perila, prah, umazana okna, vrt in še kaj čisto običajnega. Zdi se mi, da name vse pritiska! Dež zapacka komaj umita okna, mulci razmečejo igrače, cunj ni konca in za povrh še vsaka luna polula kako posteljo.

Prav majhna in nemočna sem. In najraje bi kričala, na vsa pljuča od nemoči!

Včasih dejansko kričim. Kričim, ker nisem slišana. Kričim, da preglasim svoje temne misli. Kričim, da bi se kaj spremenilo. Pa se ne.

Naj nas slišijo!

Pokukaj tudi tukaj.

Foto: Nives Brelih.

Jedilnik, 34. teden

Vroče poletje se več kot očitno poslavlja. Še vedno pa bi naš vrtiček potreboval sonček, da dozorijo rdeče podolgovate paprike in paradižnik. Seveda pa tudi ostalo, kar se še bohoti na vrtu.

PONEDELJEK

  • Polnjene paprike v paradižnikovi omaki
  • Sirov štrukelj (kupljen)

TOREK

  • Mesni sir
  • Francoska solata (kupljena)
  • Paradižnik

SREDA

  • Pečeni malancani s sirom
  • Pečen paradižnik
  • Kremni kus kus

ČETRTEK

  • Makaroni z bolonsko omako
  • Solata

PETEK

  • Kumarčna juha
  • Rižev narastek z brusnicami

SOBOTA

  • Kmečka repa

NEDELJA

  • Goveja juha
  • Pražen krompir
  • Govedina iz juhe
  • Bučke v smetanovi omaki
  • Paradižnik

Lep teden, Emanuela.

Spremljajte me na Samo Mama.