Precej razgiban teden. Uspelo nam je pospraviti še eno rundo bezgovega sirupa. Na vrtu smo nabrali veliko jagod, ki jih sproti očistim in zmrznem in ko jih bo dovolj, bom skuhala marmelado. Paprika je naredila prvo mini papriko, ostalo pa tudi lepo raste.

Končno sem se uspela uskladiti s sosedo, da mi je predstavila joga vadbo s trakom. Več o vadbi si lahko preberete tukaj.

Vabljeni, da mi sledite tudi na Instagram profilu: http://www.instagram.com/samomama.emanuela.

TEDENSKI JEDILNIK

PONEDELJEK

Riž
Cvetača
Piščančji zrezek
Zelena solata
Jagode

LCHF: brez riža

TOREK

Zeljne krpice
Piščanec izpod peke
Zelena solata

LCHF: brez testenin

SREDA

LCHF: brez njokov

ČETRTEK

Peresniki
Omaka iz mletega mesa
Pokuhane bučke
Zelena solata

LCHF: brez testenin

Pokuhane bučke: bučke sem na tanko narezala, jih pokuhala v slanem kropu (10 minut) in odcedila.

PETEK

Pečen krompir
Rukola
Sir za žar

LCHF: brez krompirja

SOBOTA

Mlinci
Kuhan ohrovt
Piščančje kračke
Zelena solata

LCHF: brez mlincev

Kuhan ohrovt: Ohrovtovo glavo narežemo na 4 dele in jo skuhamo v slanem kropu, odcedimo in postrežemo.

NEDELJA

Zmečkan krompir
Hrenovke s sirom in ovite s slanino
Dušena špinača
Zelena solata z jajčki
Jogurtovo pecivo z domačimi jagodami

LCHF: brez krompirja in peciva

Pri #LCHF prehrani mi pomagajo izdelki od Pajs brez obresti (tukaj). Pri naročilu brezgrešnih dobrot uporabite kodo EMANUELA10 in prejeli boste 10% popust na nakup.

Želim vam miren ter zdrav teden in veliko kulinaričnih užitkov.

Emanuela.